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요즘 작은 좋은 습관들이 모여, 내가 되고, 그리고 그 습관들이 나의 인생이 된다는 생각을 많이 해요. 꽤나 오랫동안 좋아했던 콜라, 다이어트 콜라를 절제 한지 오래 되었구요. 매일 스쾃 200개, 그리고 일주일에 3번 수영을 꾸준히 하며 운동하는 몸의 습관을 만들고 있어요. 그리고, 나를 위한 작지만 좋은 습관이 무엇인지 고민하며, 하나씩 하나씩 작은 습관을 제 일상에 채워나가고 있어요.
도서관에서 빌려온 '마음챙김'이라는 책의 첫 장 바로 이러한 글귀가 보이네요. '뭐든 실천할수록 강화된다.' 인상 깊은 글귀라, 영어로 어떻게 표현되어 있을까 궁금해서 찾아봤어요.
What you practice grows stronger.
⭐뭐든 실천할수록 강화된다.⭐
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